「また夜中にかゆくて目が覚めちゃった…」
若い頃から悩んできた乾燥肌。特にすねは粉が吹いて、掻きむしって血が出るほどのかゆみに悩まされてきました。
これまで数々の保湿クリームや乳液を試してきましたが、べたつきが気になったり、すぐにかゆみが戻ってきたり。なかなか満足できる商品に出会えませんでした。
そんな私が一人暮らしになってから、新たな悩みが加わりました。それは背中のケア。乾燥が気になってクリームを塗りたくても、手が届かない場所にはどうしようもありません。
そんな中、ようやく手の届かない背中もケアできるアイテムと出会うことができました。特に乾燥が酷い部分には、さらにもう一つのアイテムを追加して完璧です。
今回は、私と同じように乾燥肌でお悩みの方、特に一人暮らしの方に、私が愛用している商品をご紹介させていただきます。もしかしたら、あなたのお悩みの解決のヒントになるかもしれません。
乾燥によってかゆみが出るのはなぜ？
私たちの肌は、年齢を重ねるにつれて乾燥しやすくなります。でも、私のように若い頃から乾燥肌に悩んでいる方も多いはず。なぜ肌は乾燥してかゆくなってしまうのでしょうか。
実は、健康な肌には「バリア機能」があり、水分を逃がさないように守ってくれています。
このバリア機能の主役が「セラミド」という成分。セラミドは、肌の細胞と細胞の間を埋める「セメント」のような働きをして、肌の水分を守っているんです。
乾燥肌の方は、このセラミドが不足しがちなため、肌の水分が逃げやすくなってしまいます。特に冬は、空気が乾燥し、暖房の使用で室内も乾燥。
さらに、熱いお風呂で長湯をしたり、強くこすり過ぎたりすることで、肌の乾燥に拍車がかかってしまうことも。
乾燥した肌は、かゆみだけでなく、カサカサ、粉ふき、赤み、ひりひり感などのトラブルを引き起こしやすくなります。
特に夜間は、交感神経の働きで皮膚の血流が活発になり、かゆみを感じやすくなるのだそう。だから夜、布団に入ってからかゆくなることが多いんですね。
こうした乾燥肌のケアで大切なのは、セラミドを補いながら、しっかりと保湿すること。
でも、一人暮らしだと背中など手の届かない場所のケアが難しい…。そんな悩みを解決してくれる商品との出会いについて、次でお話ししていきます。
乾燥でかゆくなること、夜中にかゆみが強くなること、全て根拠があるんですね。
私が見つけた救世主：2つの最強アイテム
キュレル ディープモイスチャースプレー
商品紹介
乾燥性敏感肌のための全身用保湿スプレーです。セラミドを含む有効成分が角層まで浸透し、しっかりと潤いを与えてくれます。
特に嬉しいのが、敏感肌への配慮。無香料、無着色で、アルコールも含まれていないので、デリケートな肌でも安心して使えます。
全身にお使いいただけ、メイクの上からの使用もOK。何よりすばらしいのが、さかさまで使えることです。
使用方法
お肌から20センチほど離して円を描くようにスプレーし、軽く手のひらでなじませるだけ。
容器はさかさまにしても使えるので、全身にスプレーしやすいです！！
私のレビュー
このスプレーの最大の魅力は、なんといってもさかさまでも使えること。（これで３回目、笑）
全身にスプレーするときって、背中や下半身は、ほとんどさかさまの状態で使います。スプレーって、さかさま使用禁止のものが多いですよね。
でも、この商品は背中などの手の届かない場所にもしっかりスプレーできるんです。これは本当に画期的。
床や周辺が少し湿る可能性があるので、スプレーする際は、フローリングの床は避けた方が無難かもしれません。
スプレー後は、手で軽くなじませます。背中など手の届かない部分は、自然乾燥ですね。
このスプレー1本で、ほとんどの乾燥対策ができてしまうのが素晴らしいです。べたつきもなく、しっとりとした潤いが続きます。
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ポチップ
ケアセラ APフェイス&ボディ乳液
商品紹介
顔にも体にも使える、みずみずしい使い心地の乳液です。
セラミドの働きをサポートする独自の処方で、お肌のバリア機能を整えてくれます。
弱酸性、低刺激性で、パラベンフリー、無香料なので、敏感肌の方にも安心。
私は２年前、スキンケア系YouTuberのかずのすけさんの動画でこの商品を知り、すぐに購入しました。その動画のリンクを貼っておきます。
当時、ケアセラのクリームが入手困難で、乳液でも十分代用できるますよ～というお話でした。
「【優秀セラミドクリーム７選】ドラッグストアで買えるプロお勧めのセラミドクリームをまとめました」
使用方法
適量を手に取り、気になる部分になじませるだけ。伸びが良いので、広い範囲でも使いやすいのが特徴です。
私のレビュー
最初の使用感から気に入ったのが、そのみずみずしい使い心地。たっぷりと水分を含んでいるような感触なのに、べたつかないのが素晴らしいですね。特に嬉しいのが、無香料特有の不快な匂いがしないこと。
私は特に乾燥の気になるすね、腰、肩から上腕部に重点的に使っています。広い範囲でも伸びが良く使いやすいので、全身のケアがラクにできます。
朝のスキンケアでも使用していますが、そのことについては次でお話します。
Amazonの商品ページはこちらです。
2つの商品で叶う完璧な保湿ケア
朝のお手入れ（化粧前のステップにケアセラ乳液を）
- クレンジング・・・菊正宗ライスメイドプラスクレンジングローションで拭き取ります。
- 化粧水・・・無印良品敏感肌用化粧水、IHADA薬用ローション（とてもしっとり）
- 美容液・・・ミノンアミノモイストエイジングケアオイル
- 乳液・・・ケアセラ 乳液
- 下地・・・ラッシュポゼUVイデアXLローズ
この手順で使うと、乾燥による小じわも軽減され、化粧崩れもあまり気になりません。
※お財布とお肌に優しいスキンケアについてや、上記の商品については、こちらの記事で詳しくお話ししています。「６0代からのプチプラ美容習慣｜”コスパ最強”スキンケアガイド&私の愛用品」
夜のお手入れ（お風呂上がりが保湿のゴールデンタイム！）
１．キュレルスプレー
- 全身に円を描くようにスプレー（背中は逆さにして使用。顔にも一拭きしてその後のお手入れまでの乾燥を防ぎます）
- 手の届く部分は軽くハンドプレスで浸透を促す
- 背中は自然乾燥でOK
２．ケアセラ乳液
かゆみが出やすい部分に塗ります（すね、腰、肩から上腕部）
この使い方を始めてからは、夜中のかゆみに悩まされることもなくなり、布団に入ってからのチクチク感も解消。ぐっすり眠れるようになりました！
まとめ
長年の乾燥肌との付き合いの中で見つけた、私の救世主的アイテムをご紹介させていただきました。
この2つの商品の組み合わせの良さをまとめますと：
■一人暮らしでも全身ケアが可能
- キュレルスプレーは逆さでも使えるので背中もラクラク
- 手の届かない場所も簡単にケア
■使いやすさ抜群
- スプレーは軽やかなつけ心地
- 乳液は伸びが良く、広い範囲もスムーズにケア
- 朝晩の使い分けで、一日中潤いをキープ
■続けやすい価格設定（特にケアセラ乳液）
- 毎日使う商品だからこそ、手に取りやすい価格が魅力
- 効果も実感できて、コスパの良さを実感
効果には個人差があり、私と同じような結果が得られるとは限りません。でも、同じように乾燥肌でお悩みの方、特に一人暮らしで背中のケアに困っている方の参考になれば幸いです。
これから寒さが増す季節。乾燥対策で快適に過ごせることを願っています。